Ohhh myyy hell!!!

Va juh på sån mental närvaro (att vara här och nu och inte tänka på vad som ska göras sen) grej i går..
Med två av mina favorit terapefter (eller vad dom nu är :p)på hela spykriatrin :p

Det va rätt flummit..och rätt underligt stundvis...
Men när man väl kom förbi det så kändes det precis som att jag bara lär mig mental närvaro så lär alla mina problem försvinna!!
Helt sjukt så bra det kändes stundvis!

Ska se om jag minns dom sju stödorden dom använder:
Tillit
Acceptans
Inte sträva (efter onödiga egenskaper)
Gå vidare (?)

Näää nu minns jag inte fler :s
vi snacka inte om alla orden..men är lite kinkig att jag inte skrev ner dom :s

och jaa joo allt gick bra och lärde mig tre nya sätt att meditera på (precis som jag kunde nått när jag kom dit ) eller avslappningsövningar.
Lite unesthål varning men jag är glad för honom :)

Kom hem med ett focuserat inne av att detta ska jag hålla på med resten av livet! Ja visst kommer vara sväldigt svårt stundvis men ska gå nårra lektioner till så det sitter!!

Skit bra!!

Ända tills jag vakna i dag...sov dåligt som fan...dock gick tänkandet bra ända tills Fisen ville (som vanligt) ligga på mig...sen skulle hon gå på papprena jag hade där...hon inte bara går på dom hon lägger sig på dom :s
så förbannad jag blev...shiit va precis som att allt släpptes lös...
Värsta Pandoras Box!!!
Visste inte vad jag skulle ta mig till för jag Hatar att sä till henne att hon inte får ligga nån stans (precis varför jag inte har hund :p)..

Sen mezza Roy typ en och en halv timme tidigare än vanligt att han skulle komma hem på lunch...sån flipp jag fick då då!!!!
"Menar han verkligen att jag bara ska släppa allt för att han ska ha sitt jävla kaffe...jag vet att jag bara går hemma men ibland gör jag åsså hyffsat viktiga saker (vilket jag faktiskt gjorde precis innan fyllde i en massa papper) som jag inte bara kan lägga ner för att han ska ha kaffe!!!" (Anledningen till att jag inte bara kan lägga ner vissa saker är för att jag aldrig gör färdigt det)

Så snacka med Roy när han kom hem och får förklarat att det är bara önskemål och inte ett måste med hans kaffe...
Men det vet jag väl..egentligen...någonstans där inne ..men samtidigt fattar min hjärna inte det...

Såååååå...vad hände med min mentala närvaro?????
Tror du jag behöver gå nästa vecka åsså????????